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​​​​​​​​​​​​​​Workshop "Um dia de consciência" - no Porto

É com enorme entusiasmo que anuncio o meu primeiro evento no Porto!
Um Dia de Consciência para olhar para dentro. Para quem sente retirar-se da rotina e investir em si.
 
E não vou sozinho, estará ao meu lado a Susana Matias da @winneryou.pt e juntos estaremos a guiar este dia que lhe trará clareza, certezas e bem-estar. Um dia dedicado à atenção plena de nós mesmos e ao autocuidado.
 
No dia 13 de julho, junte-se a nós e ganhe um novo olhar sobre si e a realidade que o rodeia e regresse à sua vida com mais recursos para criar uma vida mais consciente e leve.
 
Programa:
09:45 - Abertura de portas
10:00 - Início do nosso dia consciente
10:30 - Prática de autoconhecimento
11:30 - Intervalo
11:45 - Mindfulness: A chave para uma vida mais tranquila e plena
13:00 - Almoço
14:15 - Yoga e dinâmica Points of You®
16:00 - Intervalo
16:15 - Como gerir momentos de dificuldade: ferramentas práticas para o dia-a-dia
17:00 - Fim do evento
 
Local: OneLeaf Porto
 
Investimento:
90€ 
80€ para ex-alunos ou grupos (duas pessoas ou mais)
Acresce IVA para empresas


Para saber mais ou avançar para a inscrição: antonio@antoniofcosta.com

 

Esperamos por si!
 

Grato,
António Costa

Saiba mais sobre os orientadores:
António Costa: https://www.antoniofcosta.com/sobre-antonio-costa-mindfulness
Susana Matias: https://www.winneryou.pt

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