"Descobre o teu caminho."
Um curso de desenvolvimento pessoal.
Olá,
A espécie humana tem vindo a desenvolver-se ano após ano, sendo esse desenvolvimento baseado na exploração da mente e em todas as suas conexões, tentando constantemente a redução do sofrimento ou a relação com ele.
O curso que apresento foi criado em 2017 sendo aplicado em formato individual ou em grupo, com resultados bastante interessantes.
Se sentes o chamamento para o desenvolvimento pessoal, independentemente de seguires este program ou não, estás de parabéns, pois é o caminho para o crescimento do ser humano.
Programa do curso:
Duração de 12 semanas seguidas, em dia e hora a combinar.
Cada sessão tem a duração de 60 a 75 minutos, podendo ser em formato presencial ou online.
O curso está estruturado em quatro fases, começando por uma reflexão profunda na fase "Quem sou EU?", passando para um movimento de criar caminho e um destino "Para onde vou?", seguindo-se a fase mais intensa onde existe a provocação para a ação "Para onde vou?", concluindo na fase "E agora?".
Estas quatro fases assentam numa estrutura de coaching e Mindfulness, existindo pontualmente incluídas práticas de outras temáticas como: Método Louise Hay, Metodologia Dragon Dreaming, Astrologia, Constelações Familiares.
Plano de sessões:
1º Fase: Quem sou eu?
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Análise sobre a vida: sonhos e caminho percorrido
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Fotografia da vida em todas as áreas
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Reflexões sobre a própria personalidade e valores
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Astrologia – Carta Astral ( Astróloga convidada)
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Propósito de Vida – IKIGAI
2º Fase: Para onde vou?
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Área de vida a trabalhar
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Plano ação
3º Fase: Como chego lá?
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Plano ação & obstáculos – crenças e medos
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Plano ação & obstáculos - produtividade
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Plano ação & forças – Forças Caráter
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Plano ação & forças – Dons e Talentos
4º Fase: E agora?
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Estrutura - Mindfulness
As sessões iniciam-se com uma prática de Mindfulness, seguindo-se o trabalho sobre o conteúdo programado.
Podem existir alterações ao conteúdo programado caso exista necessidade de incluir uma qualquer temática que seja do beneficio do participante (cochee), com a concordância do mesmo.
O que este curso te dará:
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Consciência dos movimentos emocionais e psicológicos de uma mudança
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Método e recursos para ultrapassar obstáculos na vida profissional ou pessoal
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Reconhecimento de padrões de comportamento
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Conhecimento sobre Mindfulness e Meditação
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Foco, organização e planeamento para atingir um qualquer objectivo
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Mais consciência sobre o propósito de vida
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Conhecimento sobre o que te faz agir e o que não te faz agir
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Clareza sobre as opções a tomar
Investimento:
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Pagamento integral: 850€
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Pagamento mensal: 3 x 300€
Acresce IVA para empresas
Inscrições e esclarecimento de duvidas:
Necessária uma entrevista antes de formalizar a inscrição.
Antonio@antoniofcosta.com ou telemóvel 937937075
Princípios e Regras do curso e das sessões:
O curso decorre em regime de confidencialidade, segurança e não julgamento.
Existirá documento de acordo com direitos e deveres de ambos os lados.
Alguns testemunhos: https://www.antoniofcosta.com/depoimentos
Sobre o Coach: https://www.antoniofcosta.com/sobre-antonio-costa-mindfulness