"Descobre o teu caminho."

Um curso de desenvolvimento pessoal.

A espécie humana tem vindo a desenvolver-se ano após ano, na exploração da mente e em todas as suas conexões, com as emoções, pensamentos, sensações e comportamentos.

O meu caminho nos últimos 20 anos tem sido em tentar perceber o ser humano e apesar de ser um caminho que durará toda a minha vida, pois aquela mítica frase de "Quanto mais eu sei, mais sei que nada sei." é muito verdadeira para mim.

Em 2017 decidi deixar uma vida dita de sucesso pela sociedade, ao deixar uma instituição bancária onde trabalhava à 20 anos, para me dedicar a um sucesso de vida em áreas do desenvolvimento pessoal, e foi aí que surgiu o nascimento deste curso que já vai na sua 10ª edição.

Se estás e ler este conteúdo é porque o nome do curso chamou por ti de alguma forma e nesse sentido o meu convite é continuares e ler e se sentires vontade de avançar para esta viagem, contacta-me para ambos vermos se o curso faz sentido.

Programa do curso:

Duração de 12 semanas seguidas, em dia e hora a combinar durante a semana entre as 8:00 e as 18:00.

Cada sessão tem a duração de 75 a 90 minutos, podendo ser em formato presencial ou online.

O curso está estruturado em quatro fases, começando por uma reflexão profunda na fase "Quem sou EU?", passando para um movimento de criar caminho e um destino "Para onde vou?", seguindo-se a fase mais intensa onde existe a provocação para a ação "Para onde vou?", concluindo na fase "E agora?".

Estas quatro fases assentam numa estrutura de Coaching e Mindfulness, com uma sessão dedicada à Astrologia orientada por uma Astróloga convidada. É importante referir que o curso tem a sua estrutura definida, mas não é fixa e imutável, podendo ser aplicados outras matérias de estudo como Constelações Familiares, Método Louise Hay ou outra caso a necessidade surja.

 

Plano de sessões:

 

1º Fase: Quem sou eu?

  1. Análise sobre a vida: sonhos e caminho percorrido

  2. Fotografia da vida em todas as áreas

  3. Reflexões sobre a própria personalidade e valores

  4. Astrologia – Carta Astral ( Astróloga convidada)

  5. Propósito de Vida – IKIGAI

 

2º Fase: Para onde vou?

  1. Área de vida a trabalhar

  2. Plano ação

 

3º Fase: Como chego lá?

  1. Plano ação & obstáculos – crenças e medos

  2. Plano ação & obstáculos - produtividade

  3. Plano ação & forças – Forças Caráter

  4. Plano ação & forças – Dons e Talentos

 

4º Fase: E agora?

  1. Estrutura - Mindfulness

 

As sessões iniciam-se com uma prática de Mindfulness, seguindo-se o trabalho sobre o conteúdo programado. Existindo sempre trabalho para ser realizado entre as sessões.

Podem existir alterações ao conteúdo programado caso exista necessidade de incluir uma qualquer temática que seja do beneficio do participante (cochee), com a concordância do mesmo. 

 

 

O que este curso te dará:

 

  • Consciência dos movimentos emocionais e psicológicos de uma mudança

  • Método e recursos para ultrapassar obstáculos na vida profissional ou pessoal

  • Reconhecimento de padrões de comportamento

  • Conhecimento sobre Mindfulness e Meditação

  • Foco, organização e planeamento para atingir um qualquer objectivo

  • Mais consciência sobre o propósito de vida

  • Conhecimento sobre o que te faz agir e o que não te faz agir

  • Clareza sobre as opções a tomar

Investimento:

 

  • Pagamento integral: 850€

  • Pagamento mensal: 3 x 300€

Acresce IVA para empresas

 

Inscrições e esclarecimento de duvidas:

Necessária uma entrevista antes de formalizar a inscrição.

Antonio@antoniofcosta.com ou telemóvel 937937075

 

 

Princípios e Regras do curso e das sessões:

O curso decorre em regime de confidencialidade, segurança e não julgamento.

Existirá documento de acordo com direitos e deveres de ambos os lados.

Alguns testemunhos: https://www.antoniofcosta.com/depoimentos

 

Sobre o Coachhttps://www.antoniofcosta.com/sobre-antonio-costa-mindfulness

+351 937 937 075

Rua Rosa Araújo, nº 34, 5º andar, Lisboa

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