Retiro - "Explorar o presente"
Alcobaça - 21 a 27 agosto
O explorador é aquele que vive no entusiasmo da descoberta, do desconhecido…
A proposta do retiro deste ano é que explores aquilo que mais desafia o ser humano, o PRESENTE !
Esta exploração será realizada através de:
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Yoga
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Mindfulness
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Uma viagem sonora
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Um jantar sensitivo
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Uma tertúlia junto da fogueira
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Uma caminhada na natureza
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Um workshop sobre alimentação consciente
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Sentir o mar pelo surf, de forma acompanhada
Escolhemos um lugar lindo, tranquilo, cheio de conforto e requinte, para experienciares a magia de viver o presente, o TERRA RAIZ!
O programa, mais em detalhe, será lançado brevemente, mas contará com as atividades acima referidas, juntamente com vários momentos de lazer.
Estadia 7 dias, 6 noites c/ alimentação completa
António Costa - professor de Mindfulness e orientador do retiro
Trabalhou e estudou áreas de gestão, tendo vivido durante 25 anos a intensidade e exigência de uma dos mercados mais competitivos da sociedade, a banca, até que em 2017, decidiu dar o salto para a área que estudava à anos e que era a sua paixão, o comportamento humano. Desde esse momento que dedica a sua vida a 100% a essa área, orientando cursos, workshops e retiros.
Mais informações em: https://www.antoniofcosta.com/sobre-antónio-costa
Profissionais convidados:
As práticas de yoga e a viagem sonora serão orientadas pela Marina Santos
Sobre a Marina: licenciada em educação social, instrutora de yoga e meditação. Realiza viagens sonoras, círculos de voz e trabalha com a dança e o movimento para ativar processos de cura e nutrição. Ligada ao xamanismo, às plantas, à natureza. Cantando, dançando, respirando, meditando vai agradecendo esta dádiva que é a Vida.
Instagram: https://www.instagram.com/maramajaya/
O workshop de alimentação vegana será orientado pela Raíssa Sabag, cozinheira e terapeuta integrativa.
Sobre a Raíssa Sabag: formada em Gastronomia, pelo Instituto das Américas, no Brasil, frequentou, durante 4 anos, o Instituto de Macrobiótica de Portugal. Fez formação em fermentação natural e em saúde integral da mulher.
Instagram: https://www.instagram.com/raizzsagrada/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100083039245657
As aulas de iniciação ao Surf serão facilitadas pelo Murillo Bastos André.
Sobre o Murillo: instrutor de surf certificado pela Federação Portuguesa de Surf e proprietário da Murillo’s Surf And Bodyboard Academy.
Site: http://www.murillosacademy.com/
Instagram: https://www.instagram.com/murillosacademy/
Poderão existir ligeiras alterações ao programa, embora sem impacto nas linhas estruturais do programa.
Local:
O retiro será no Terra Raiz, situado na Rua do Norte 18, Casal da Charneca,
Alcobaça. Conheça este lugar mágico:
Site: https://www.terraraiz.pt/
Instagram: https://www.instagram.com/terra.raiz/
Facebook: https://www.facebook.com/terraraizalojamento
Investimento por participante:
Early Bird até 31 de Março
Pronto pagamento: 850€
Parcelado: 950€ em 5 prestações de 190€ até 31/07
Acresce IVA para empresas
A partir de 01 de Abril
Pronto pagamento: 1000€
Parcelado: 1100€ em 4 prestações de 275€ até 31/07
Acresce IVA para empresas
Os valores acima incluem:
• Dormida em quarto partilhado, com casa de banho privativa
• Alimentação em regime vegetariano (pequeno-almoço, almoço e jantar)
• Utilização exclusiva das instalações (piscina e espaços envolventes)
• Todas as atividades acima mencionadas
Política de reserva e cancelamento
Para a reserva do retiro, deverá ser feito um depósito de 100€, por Mbway ou transferência bancária. O remanescente deverá ser pago, conforme a data e a modalidade escolhida: pronto pagamento ou pagamento parcelado.
Dados para pagamento:
MBWay: 937 937 075
IBAN: PT50003600989910004567744
Após pagamento do valor da reserva, deverá enviar o comprovativo de pagamento para: Solange Alberto - email: bevirtualchange@gmail.com
Cancelamento segue a seguinte política:
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Até 31 março: devolução 100% do valor entregue
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Até 30 junho: devolução de 50% do valor entregue
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Após 01 julho: sem direito a devolução
Inscrições:
Para formalizar a inscrição necessita do seguinte:
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Pagamento do valor de reservar ou do retiro, conforme indicações acima
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Preenchimento do seguinte questionário: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSYEn8KxZ5ZdShP4mb228IXtmINgw6qqCjg0Rk1bi7tZrDCg/viewform?usp=sf_link
Esclarecimentos adicionais contacte Solange Alberto por email: bevirtualchange@gmail.com ou por what's up
Logística:
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Roupa e calçado para caminhada, roupa e meias para prática de yoga, fato de banho ou biquíni, chinelos praia, toalha de praia, protetor solar, chapéu de sol;
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Caderno e caneta, caso pretenda registar as suas experiências.
Veja abaixo algumas fotos dos últimos retiros.
