RETIROS

 

Um retiro é uma oportunidade para nos conectarmos connosco próprios.

Momentos de reflexão e introspecção que a velocidade dos dias de hoje não nos permitem ter, desta forma tão profunda.

 

Participar num retiro é uma vontade que vem do nosso interior e quando surge, é se for sentida empatia com o espaço e com os facilitadores do retiro, não existe como não avançar.

O retiro que realizamos em abril de 2021 foi fantástico e embora exista vontade de repetir, não tenho de momento nenhum agendado.

O próximo retiro que vou organizar está inserido no programa de Mindfulness MBSR, e trata-se de um dia de práticas das 10:00 às 16:00. O participante estará em silêncio durante todo o retiro, sendo orientadas práticas de meditação Mindfulness ao longo do dia. 

 

Como pré requisito para participar é necessário ter concluído um programa de Mindfulness com base cientifica, como o MBSR, MBCT, MSC ou FPFW. A contribuição é de 15€.