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Os serviços disponíveis para si

Pode optar por um acompanhamento individual, onde a exclusividade e a flexibilidade de horários são a vantagem, ou um acompanhamento num grupo onde a partilha e a inter relação são a vantagem.

Grupo de Meditação

Em grupo

Escolha a melhor opção para si?

Grupo de suporte

Retiro

​"Explorar o presente"

Mindfulness, yoga, viagem sonora, surf, caminhada natureza, tertúlia com o fogo

21 a 27 agosto

Alcobaça

Tudo incluído

Meditações

semanais

Online e em grupo, com duração prevista de 30 min.

Presencial a partir de 08 maio

Segundas às 18:30

Curso Mindfulness

oito semanas

Procurar Paz num Mundo Frenético

Desenvolvido pelo Instituto Mindfulness de Oxford e recomendado pelo Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido

20 maio
sábados
9:30 às 11:00

Curso "Descobre o teu caminho"

Curso de desenvolvimento pessoal.

Curso  Mindfulness + outras temáticas.

Oito sessões

20 maio
sábados
9:30 às 13:00

Curso Mindfulness

"fim de semana"

Online e em grupo.

Parceria com o Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão

A anunciar brevemente

Formação Mindfulness

"fim de semana"

Online e em grupo.
Formação para profissionais de ajuda.
Parceria com o Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão. Certificação da DGERT

03 e 04 jun

9:30 às 18:00

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Individual

Escolha o formato que sente o apelo

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Programa de oito semanas

Descoberta, orientação e ação "Descobre o teu caminho"

Um programa de oito sessões, que visa ajudar a pessoa a efectuar uma transição na sua vida, pessoal ou profissional. 

Sessões acompanhamento personalizado

Sessões que combinam várias áreas terapêuticas com foco na obtenção de ordem, estratégias e paz.

Em português ou Inglês.

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