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Os serviços disponíveis para si

Pode optar por um acompanhamento individual, onde a exclusividade e a flexibilidade de horários são a vantagem, ou um acompanhamento num grupo onde a partilha e a inter relação são a vantagem.

Grupo de Meditação

Em grupo

Escolha a melhor opção para si?

Grupo de suporte

Meditações

semanais

Online e em grupo, com duração prevista de 30 min.

Segundas às 18:30

Mindful Eating

Workshop

Workshop de Mindful Eating, com três meditações ligadas à alimentação.

Contribuição presencial 40€, online 20€. Lugares limitados

Sábado 25 fev

10:00 às 15:00

Mindfulness

"fim de semana"

Online e em grupo.
Curso prático de Mindfulness, em parceria com o Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão

11 e 12 fev

9:30 às 18:00

Curso Mindfulness

"Procurar Paz num Mundo Frenético"

Sábados de manhã, presencial e online

Recomendado pelo Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido

04 Março

"Descobre

o teu caminho"

Em grupo, aos sábados de manhã

Curso desenvolvimento pessoal de Mindfulness e Coaching

04 Março

Mindfulness

avançado

"fim de semana"

Online e em grupo.
Formação para profissionais de ajuda, numa parceria com o Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão. DGERT

03 e 04 jun

9:30 às 18:00

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Individual

Escolha o formato que sente o apelo

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Programa de oito semanas

Descoberta, orientação e ação "Descobre o teu caminho"

Um programa de oito sessões, que visa ajudar a pessoa a efectuar uma transição na sua vida, pessoal ou profissional. 

Programa de quatro sessões

Ação com foco

Para quem já sabe para onde quer ir, apenas precisa de ajuda para lá chegar.

Sessões acompanhamento personalizado

Sessões que combinam várias áreas terapêuticas.

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