Os serviços disponíveis para si
A escolha sobre o conteúdo, o profissional e o formato com que queremos desenvolver-nos psicologicamente, mentalmente e emocionalmente pede alguma reflexão e intuição, e nesse sentido sugiro que leia com atenção os serviços disponíveis e no caso de alguma dúvida sinta-se livre para ligar e esclarecer.
Pode optar por um acompanhamento individual, onde a exclusividade e a flexibilidade de horários são a vantagem, ou um acompanhamento num grupo onde a partilha e a inter relação são a vantagem.
Em grupo
Escolha a melhor opção para si?
Segundas feiras às 18:30
Meditações semanais
Online e em grupo, com duração prevista de 30 min.
15 out - manhãs
Curso Mindfulness (MBSR)
"oito sábados + um"
Em grupo, online e presencial em simultâneo, das 10:00 às 12:30
Curso científico de redução de stress baseado em Mindfulness.
15 out - tardes
Curso "Descobre o teu caminho" "oito sábados + um"
Em grupo, online e presencial em simultâneo, das 10:00 às 16:00
Curso desenvolvimento pessoal de Mindfulness e Coaching
03 e 04 dez
Curso Mindfulness
"fim de semana"
Online e em grupo, das 9:30 às 18:00
Curso prático de Mindfulness, em parceria com o Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão
17 e 18 dez
Formação em Mindfulness
"fim de semana"
Online e em grupo, das 9:30 às 18:00
Formação para profissionais de ajuda, numa parceria com o Instituto de Ciências Comportamentais e de Gestão. DGERT
Individual
Escolha o formato que sente o apelo
Programa de oito semanas
Descoberta, orientação e ação "Descobre o teu caminho"
Um programa de oito sessões, que visa ajudar a pessoa a efectuar uma transição na sua vida, pessoal ou profissional.
Programa de quatro sessões
Ação com foco
Para quem já sabe para onde quer ir, apenas precisa de ajuda para lá chegar.
Uma sessão pontual