Beautiful Landscape

SESSÕES INDIVIDUAIS DE MINDFULNESS

Para quem pretende aprender de forma individual a meditar através de práticas de Atenção Plena.

As sessões são na sua essência praticas por forma a permitir ao participante a obtenção do conhecimento pela sua experiência.

As sessões podem ser adaptadas às necessidades do participante, seja redução de stress e ansiedade, regulação alimentar, ou outra.

As sessões decorrerão em formato online pela plataforma zoom, com duração de 45 minutos, em dia e horário a combinar em dias úteis entre as 8:00 e as 18:00.

Investimento: 40€ por sessão ou aquisição de um pacote de quatro sessões por 120€

Instrutor certificado: António Costa

Marcação de sessão: antonio@antoniofcosta.com