Sessões de meditação

A regulação emocional impera no ser humano cada vez mais, pois a saúde física é sentida e observada, enquanto a saúde mental é algo que não se sente, não se observa pelos nossos olhos.

A meditação dá-te ferramentas e recursos que te ajudam a regular o teu sistema nervoso e as tuas emoções.

Oriento sessões de meditação via online todas as terças feiras com início às 19:30, podendo durar até 40 min no máximo.

Serão gratuitas até o final deste mês, sendo que a partir de outubro peço uma contribuição de 20€ por mês.

Necessário inscrição para o email antonio@antoniofcosta.com e devolvo o email com o link de acesso à plataforma zoom.

Cuida de ti.

Tudo de bom,
António

+351 937 937 075

Rua Rosa Araújo, nº 34, 5º andar, Lisboa

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