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Sessões individuais​

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As sessões têm por objectivo a obtenção de orientação, ordem e estratégias em qualquer área de vida, com recurso a algumas ferramentas de desenvolvimento pessoal assim como pela experiência e características do terapeuta.

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Pode optar por um caminho mais meditativo onde o Mindfulness é a principal ferramenta, sendo aplicado um dos programas científicos de oito semanas, como o MBSR (Mindfulness Based Stress Redution) ou o FPFW (Procurar Paz num Mundo Frenético).

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Podemos realizar uma conversa prévia de forma gratuita, com duração estimada de 15 minutos, por chamada vídeo ou telefónica, para avaliar necessidades.

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Pode saber mais sobre mim aqui. 

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Individual sessions

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The sessions are aimed at obtaining guidance, order and strategies in any area of life, using some tools of personal development as well as the experience and characteristics of the therapist.

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You can opt for a more meditative path where Mindfulness is the main tool and one of the scientific eight-week programmes such as MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) or FPFW (Finding Peace in a Frantic World) is applied.

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We can hold a free pre-talk with an estimated duration of 15 minutes, by video or phone call, to assess needs.

 

You can find out more about me here.