Programa de Mindfulness para crianças

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A educação e o caminho que os nossos filhos, netos ou sobrinhos  vão seguir ou aquilo que serão no futuro, é decidido por vários factores e traz sempre aos educadores alguma preocupação e cuidado.

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O Mindfulness é uma prática que combina os ensinamentos ancestrais de bondade, compaixão, gratidão e consciência pelo outro e pela natureza, com a prova de resultados da ciência moderna, sendo esta a razão que o Mindfulness está a ser aplicado em muitas das escolas portuguesas, sendo que em Inglaterra faz parte do programa escolar.

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O que a sua criança/jovem pode ganhar com o Mindfulness:

• Aumento dos níveis de atenção, essenciais para a aprendizagem

• Recursos para lidar com a emoções negativas

• Desenvolvimento de consciência sobre o mundo (natureza, 

• Maior consciência sobre as suas qualidades e emoções.

• Desenvolvimento de emoções positivas (compaixão, amor, gratidão)

• Recursos para ultrapassar dificuldades

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Como pode ser aplicado o mindfulness ou treinado o seu filho/a: 

• Através de sessões pontuais.

• Através da participação num programa de oito semanas, com sessões semanais de 45 a 60 min.

 

Formato: presencial ou online, sendo recomendado que pelo menos a primeira sessão seja presencial 

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Sugere-se uma reunião/conversa prévia para avaliar necessidades e plano, para tal contacte por email  para antonio@antoniofcosta.com ou por telemóvel 937937075

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Tudo de bom​

António