A MINHA HISTÓRIA

Iniciei o meu caminho académico como muitos outros, estudando matérias como a gestão, risco de crédito, apoio a clientes, vendas e liderança, ingressando desde cedo no mundo bancário.

 

Em 2007, sentindo o stress do dia a dia e os seus impactos no corpo e no meu bem-estar, conclui que o sucesso pessoal e profissional só se atinge com a descoberta interior. Iniciei então um caminho de estudo e descoberta em áreas de desenvolvimento pessoal, especializando-me nos últimos anos na meditação Mindfulness.

 

Desde 2017 e após deixar um emprego que detinha à 20 anos numa instituição bancária de referencia mundial que dedico o meu tempo a 100% ao Mindfulness, fundando na altura juntamente com outros a associação Calm Mind (Mindfulness na Educação), onde agora assumo a presidência. Atualmente oriento workshops, palestras, eventos e cursos em empresas, escolas, eventos e particulares.

 

Hoje caracterizo-me por ser Dinamizador, Provocador, Persistente, Explorador de Personalidades, Alegre e Otimista.

O que tenho realizado:

Na Educação:

  • Moderador/palestrante em: conferências na área da educação: Conferência Escolas de Montemor o Novo, Faculdade Nova Lisboa, Instituto Superior Técnico, associação de Pais. Palestras na Junta Freguesia Estrela

  • Formador de Meditação Mindfulness aos professores do 1ª ciclo na zona do Ribatejo, referente ao Plano Integrado e Inovador de Combate ao Insucesso Escolar da Lezíria do Tejo, que engloba 10 Municípios (aproximadamente 360 professores).

Nas empresas:

  • Workshops e Cursos nas empresas: Banco Santander Consumer; AKI, Medtronic, Multicare, BroadWay, IBM, InnoEnergy, YLD, Jungheinrich, AGEAS, HP, entre outras.

Particulares:

  • Workshops onde combino várias temáticas aprendidas ao longo dos anos, e cursos de desenvolvimento humano , com foco no Mindfulness .

  • Curso de Mindfulness para redução do stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Redution). 

Nota Curricular:

 

  • Pós graduação em Próspetiva Inovação, Estratégia (ISEG)

  • Formação em NeuroManagment: Neurociência Cognitiva Aplicada à Gestão de Pessoas, Inovação e Estratégia

  • Formação em Inteligência Emocional na Liderança de Equipas – Development Systems 

  • Cursos desenvolvimento pessoal: Psicossíntese, Constelações Familiares e Método Louise Hay

  • Formação na metodologia colaborativa de concretização de projectos Dragon Dreaming (ISEG)

  • International Certified Coach (Coach Profissional certificado) – INCTA, International Coaching and NLP Training Academy

  • Certificação Internacional Master Coach (Advanced Coaching Skills), pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy

  • Formação em Liderança Pessoal e Efetiva – Total Leader, pela LMI – Leadership Management International

  • Formador certificado (Certificação em Competências Pedagógicas) pelo IEFP

  • Licenciatura em Psicologia pela faculdade Lusófona (a decorrer)

 

Em Mindfulness:

 

  • Retiro silêncio 10 dias em Dhama Dippa UK, designado como  Vipassana Meditation Course, as taught by S.N. Goenka.

  • Participação programa Mindfulness Search Inside Yourself

  • Formação de Mindfulness Qualified Teacher (MBSR) pela UCSD Mindfulness-Based Professional Training Institute – Universidade da Califórnia (School of Medicine), tendo como mentor em 25 sessões o Diretor Fundador e professor Sénior do Centro São Diego da Faculdade da Califórnia, Steve Hickman, Psy.D.

  • Mindfulness Teacher Retreat – Silêncio e Boas Práticas – Marrion Furr (Mindfulness Center da faculdade Oxford)

  • Formação de Mindfulness no Programa “Finding Peace in a Franctic World” –  pelos professores, Marrion Furr e Chris Cullen da Universidade Oxford UK: Mindfulness Center da faculdade Oxford

  • Retiro Silêncio 5 day “Deepening our Experience od Mindfulness” orientado pelo professor Dh. Karunavira da Universidade de Bangor University - School of Psychology

  • Formação avançada em professor Mindfulness designada como : "Advanced Teacher Training Intensive - Growing Into the Heart of Teaching MBSR - Dharma, Embodiment and the Refinement of Intention", pela professora Beth Mulligan da Faculdade da Califórnia, UC San Diego Mindfulness-Based Professional Training Institute

O caminho de provocar o cultivo do Mindfulness na vida de outros, obriga-me a viver em Mindfulness, por esse motivo o meu trabalho de consciência interna é essencial, pedindo práticas de meditação diárias e retiros recorrentes de boas práticas e silêncio.

+351 937 937 075

Rua Rosa Araújo, nº 34, 5º andar, Lisboa

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