
A MINHA HISTÓRIA
Iniciei o meu caminho académico como muitos outros, estudando matérias como a gestão, risco de crédito, apoio a clientes, vendas e liderança, ingressando desde cedo no mundo bancário.
Em 2007, sentindo o stress do dia a dia e os seus impactos no corpo e no meu bem-estar, conclui que o sucesso pessoal e profissional só se atinge com a descoberta interior. Iniciei então um caminho de estudo e descoberta em áreas de desenvolvimento pessoal, especializando-me nos últimos anos na meditação Mindfulness.
Desde 2017 e após deixar um emprego que detinha à 20 anos numa instituição bancária de referencia mundial que dedico o meu tempo a 100% ao Mindfulness, fundando na altura juntamente com outros a associação Calm Mind (Mindfulness na Educação), onde agora assumo a presidência. Atualmente oriento workshops, palestras, eventos e cursos em empresas, escolas, eventos e particulares.
Hoje caracterizo-me por ser Dinamizador, Provocador, Persistente, Explorador de Personalidades, Alegre e Otimista.
O que tenho realizado:
Na Educação:
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Moderador/palestrante em: conferências na área da educação: Conferência Escolas de Montemor o Novo, Faculdade Nova Lisboa, Instituto Superior Técnico, associação de Pais. Palestras na Junta Freguesia Estrela
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Formador de Meditação Mindfulness aos professores do 1ª ciclo na zona do Ribatejo, referente ao Plano Integrado e Inovador de Combate ao Insucesso Escolar da Lezíria do Tejo, que engloba 10 Municípios (aproximadamente 360 professores).
Nas empresas:
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Workshops e Cursos nas empresas: Banco Santander Consumer; AKI, Medtronic, Multicare, BroadWay, IBM, InnoEnergy, YLD, Jungheinrich, AGEAS, HP, entre outras.
Particulares:
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Workshops onde combino várias temáticas aprendidas ao longo dos anos, e cursos de desenvolvimento humano , com foco no Mindfulness .
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Curso de Mindfulness para redução do stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Redution).
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Curso de Mindfulness “Finding Peace in a Frantic World”
Nota Curricular:
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Pós-graduação em Próspetiva Inovação, Estratégia (ISEG)
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Formação em NeuroManagment: Neurociência Cognitiva Aplicada à Gestão de Pessoas, Inovação e Estratégia
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Formação em Inteligência Emocional na Liderança de Equipas – Development Systems
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Cursos desenvolvimento pessoal: Psicossíntese, Constelações Familiares e Método Louise Hay
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Formação na metodologia colaborativa de concretização de projectos Dragon Dreaming (ISEG)
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International Certified Coach (Coach Profissional certificado) – INCTA, International Coaching and NLP Training Academy
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Certificação Internacional Master Coach (Advanced Coaching Skills), pela INCTA – International Coaching and NLP Training Academy
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Formação em Liderança Pessoal e Efetiva – Total Leader, pela LMI – Leadership Management International
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Formador certificado (Certificação em Competências Pedagógicas) pelo IEFP
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Licenciatura em Psicologia pela faculdade Lusófona (a decorrer)
Em Mindfulness:
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Retiro silêncio 10 dias em Dhama Dippa UK, designado como Vipassana Meditation Course, as taught by S.N. Goenka.
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Participação programa Mindfulness Search Inside Yourself
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Formação de Mindfulness Qualified Teacher (MBSR) pela UCSD Mindfulness-Based Professional Training Institute – Universidade da Califórnia (School of Medicine), tendo como mentor em 25 sessões o Diretor Fundador e professor Sénior do Centro São Diego da Faculdade da Califórnia, Steve Hickman, Psy.D.
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Mindfulness Teacher Retreat – Silêncio e Boas Práticas – Marrion Furr (Mindfulness Center da faculdade Oxford)
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Formação de Mindfulness no Programa “Finding Peace in a Franctic World” – pelos professores, Marrion Furr e Chris Cullen da Universidade Oxford UK: Mindfulness Center da faculdade Oxford
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Retiro Silêncio 5 day “Deepening our Experience od Mindfulness” orientado pelo professor Dh. Karunavira da Universidade de Bangor University - School of Psychology
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Formação avançada em professor Mindfulness designada como : "Advanced Teacher Training Intensive - Growing Into the Heart of Teaching MBSR - Dharma, Embodiment and the Refinement of Intention", pela professora Beth Mulligan da Faculdade da Califórnia, UC San Diego Mindfulness-Based Professional Training Institute
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Formação especializada na área da educação, com o nome""Be Mindful, Teach Mindfully, Teach Mindfulness", pelo Instituto MindWell, com os professores Kevin Hawkins e Amy Burke